Frigörande Dans är fria och frigörande rörelser till musik, där du guidas varsamt av en ledare. Resans mål är du själv och ditt eget inre, rörelserna bara vägen för att nå målet. När du dansar på det här sättet kommer du i kontakt med dig själv och dina känslor, både sorg och glädje. Detta frigör blockerad energi. Energi som frigörs ökar kreativiteten och livsglädjen;

du kommer att känna dig friskare, starkare och gladare. Med kärleksfulla ögon kan du se på både dig själv och dina medmänniskor.

Obs! Frigörande Dans är en meditativ dans som riktar sig inåt. Det är för intimt för att fotograferas. Här kommer ändå ett foto på Ulla där hon dansar loss. Ulla är utbildad av Anne Grundel på Frigörande Dans Akademin.